冬天來臨，脂肪也悄悄的“貼”上了身。如何在這個季節(jié)改變身材？慈溪圣愛醫(yī)療美容醫(yī)院整形專家介紹，關(guān)鍵是要遏制那些在冬季發(fā)胖的“魔鬼”，改變生活習(xí)慣?！叭绻诙緢?jiān)持運(yùn)動，使身體機(jī)能一直處于活躍狀態(tài)，有助于春夏季減肥。所以冬季是減肥的最佳‘準(zhǔn)備期’。”

　　微創(chuàng)整形 秀出美麗臉龐

　　年末各種派對、飯局、年會蜂擁而至，你做好準(zhǔn)備了嗎？

　　“不少女性朋友都會選擇微整形，因?yàn)橐娦Э?、恢?fù)快、風(fēng)險小、無副作用。”慈溪圣愛醫(yī)療美容醫(yī)院整形專家稱，隆鼻、注射瘦臉針等已成為不少女性朋友的選擇，“微整形手術(shù)并不是零風(fēng)險的。為了安全和效果，求美者最好選擇正規(guī)的整形美容機(jī)構(gòu)。”

　　保持運(yùn)動 避免“好吃懶做”

　　在寒冷的環(huán)境中，人體體溫散熱加速，對熱能需求增加，基礎(chǔ)代謝升高，導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，人的嗜吃交感神經(jīng)旺盛，胃口大開；同時，較低的氣溫使靈活度下降，血管壁收縮，身體能量供應(yīng)機(jī)能下降，產(chǎn)生惰性心理，不愛運(yùn)動。

　　慈溪圣愛醫(yī)療美容醫(yī)院美容整形專家說，人體機(jī)能在冬季和夏季是不同的。冬季人體的消化系統(tǒng)很樂意接受體積小、供能時間長、產(chǎn)熱量高的食物來滿足代謝要求。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，我們大多數(shù)人不愿意改變生活習(xí)慣，比如在冬季宅在家里的沙發(fā)上，吃薯?xiàng)l看電視任由腰間脂肪偷偷聚積。假如我們和習(xí)慣做一個折中的“談判”，在感性的舒服和痛快之前稍加一點(diǎn)理性的思考和收斂，結(jié)果也許就會大大的不同。